Peldēšanās un peldēšana ir lieliska iespēja attīstīt prasmes, stiprināt attiecības ar bērnu, un galvenokārt ūdens ir teju neizsmeļams izklaides avots gandrīz visiem bērniem. Pareizi izvēlētas spēles un rotaļlietas ūdenim spēj pārvērst parastu peldēšanos neaizmirstamā piedzīvojumā un veicināt bērna veselīgu attieksmi pret ūdeni.
Kāpēc peldēšanās ir noderīga?
Ūdens bērnus dabiski pievelk. Peldēšanās un peldēšana būtiski veicina bērna psihomotorisko attīstību – ūdenī bērni vieglāk trenē kustību koordināciju, uzlabo līdzsvaru un stiprina muskuļus, nepārslogojot locītavas. Regulāras ūdens rotaļas pat var uzlabot imunitāti un veicināt elpceļu veselību.
Ūdens vide pozitīvi ietekmē arī bērna psihiku. Ūdens nomierina, palīdz atslābināt spriedzi visā ķermenī un dabiski nogurdina, tādēļ var veicināt vieglāku iemigšanu. Kopīgie mirkļi ūdenī padziļina attiecības starp vecākiem un bērniem, ir piemēroti spontānam kontaktam, kura ikdienas mājas ritmā nereti pietrūkst.
Nozīmīga ir arī pirmā iepazīšanās ar ūdeni agrā vecumā. Bērns, kuram no peldēšanās ir pozitīvas sajūtas, vēlāk parasti ir drosmīgāks peldot. Rotaļlietas var šo adaptāciju atvieglot – tās bērnu vienkārši pievilina ūdenim stresa vai baiļu vietā.
Zīdaiņi un pirmie soļi peldēšanā
Ar zīdaiņiem ūdenī var doties pavisam drīz – drošā vidē un ar pareizi izvēlētiem palīglīdzekļiem. Pirmie soļi peldēšanā galvenokārt ir par drošības sajūtu, tuvību un pakāpenisku pieradināšanu pie ūdens. Svarīgi nesteigties un vērot, kā mazais peldētājs pieņem ūdeni.
Rotaļlietas ūdenim pēc vecuma – kā izvēlēties īstās
Zīdaiņiem izvēlieties vienkāršas, vieglas un viegli satveramas rotaļlietas – ideāli ir gumijas figūriņas, šļācami dzīvnieciņi vai peldošas bumbiņas. Svarīgi, lai tām nebūtu mazu, atdalāmu detaļu.
Bērni līdz 3 gadu vecumam novērtēs kausiņus ūdens pārliešanai, laiviņas vai griežamus dzirnaviņu mehānismus. Iesakām kādu no mūsu ūdens galdiem, kas var veicināt bērna eksperimentēšanu un vienlaikus stiprina smalko roku motoriku.
Pirmsskolas vecuma bērniem patīk iesaistīties sarežģītākās spēlēs un pakāpeniski iemācās peldēt – putu paklājiņi, vannas grāmatiņas, kā arī peldēšanas palīglīdzekļi, piemēram, brilles, peldēšanas uzmavas, pūšami peldmatrači vai riņķi mūsuprāt ir ideāli.
Skolas vecuma bērniem iesakām peldēšanas palīglīdzekļus (peldēšanas dēļus, lielākus riņķus, putu nūjas), niršanas rotaļlietas (zivtiņas niršanai) un komplektus grupu spēlēm – piemēram, ūdens pistoles vai bumbiņas ūdens ķerenēm.
Gan ārā, gan mājās – ūdens rotaļu iespējas
Peldēšanās var būt prieks mājās, dārzā un akvaparkā. Vannā varat radīt rotaļīgu vidi pat ar minimālu vietu – pietiek ar pāris pareizi izvēlētām rotaļlietām, krāsainiem kausiņiem pārliešanai, dziedošiem un šļācošiem LED dzīvnieciņiem vai pie sienas stiprināmiem burbuļpūtējiem.
Āra baseiniņš piedāvā vairāk vietas lielākām spēlēm. Ir vērts turēt pa rokai ūdens pistoles kaujām, niršanas un peldošās rotaļlietas un pūšamos peldmatračus.
Ja dodaties atvaļinājumā pie ūdens, izvēlieties vieglas un salokāmas rotaļlietas – piemēram silikona saliekamus spainīšus, mīkstas zivtiņas vai mazu pūšamu riņķi. Tās ietilps somā, un ar tām var spēlēties gan jūrā, gan dīķī.
Iecienītākās spēles ūdenī bērniem
Izmēģiniet dažādas ūdens spēles. Pie iecienītākajām aktivitātēm pieder, piemēram, zīmēšana ar vannas krītiņiem, plastmasas dzīvnieku figūriņas, ūdens pārliešana no dažādiem trauciņiem vai kopīga niršanas rotaļlietu ķeršana.
Vairākiem bērniem vai lielākām vietām (baseiniņiem, dārziem) izvēlieties komandu sacensības – kurš visātrāk noķers peldošu priekšmetu, trāpīs ūdens grozā vai nopeldēs līdz dzīvnieciņam. Aizraujošas ir arī sižeta spēles (pirātu kuģis, zemūdens ekspedīcija) ar peldošām laiviņām vai figūriņām.
Peldēšanās un peldēšana ir vienas no bērnu iecienītākajām aktivitātēm. Ūdens spēj atvēsināt, izklaidēt, motivēt kustēties un dabiski nogurdināt bērnu. Ūdenī pavadītais laiks bieži sagādā prieku ne tikai bērniem, bet arī vecākiem. Lai dažādotu nodarbes, izvēlieties drošas, aizraujošas un kvalitatīvas rotaļlietas, kas peldēšanos pārvērtīs par piedzīvojumu. Iedvesmojieties vietnē Kidero.lv, kur atradīsiet plašu pārbaudītu produktu klāstu katram bērnam un katrai ūdens aktivitātei. Iesaistiet ģimeni, eksperimentējiet un veidojiet kopīgas atmiņas.