Vecāki rūpīgi izvēlas saules aizsargkrēmus, peldkostīmus un galvassegas, taču nereti nedaudz aizmirst par jutīgo bērnu acu aizsardzību. Pašu mazāko acis ir pret UV starojumu vairākkārt jutīgākas nekā pieaugušo acis. Statistiski līdz pat astoņdesmit procentiem no kopējās UV starojuma slodzes, ko acis uzkrāj visa mūža laikā, tiek saņemtas tieši bērnībā. Tādēļ bērnu redzes veselībai būtu jāpievērš tikpat liela uzmanība kā viņu ādai.
Jaunākie pētījumi liecina, ka ilgstoša bērnu acu pakļaušana saulei bez aizsardzības var negatīvi ietekmēt redzi vēlākā vecumā. Šādā gadījumā draud ne tikai akūtas problēmas, piemēram, radzenes vai konjunktīvas iekaisumi, bet arī ilgtermiņa problēmas, piemēram, katarakta un tīklenes deģenerācija. Redzes aizsardzības ziņā ir svarīgi bērnu aprīkot ar kvalitatīvām un drošām saulesbrillēm.
Kāpēc bērniem vispār vajadzīgas saulesbrilles?
Mazo bērnu acis ir ievērojami jutīgākas, tāpēc tām nepieciešama lielāka aizsardzība nekā pieaugušajiem. Bērniem ir lielākas zīlītes un caurspīdīgāka acs lēca, kas ļauj UV stariem iekļūt dziļāk un potenciāli rada lielākus bojājumus. Acu bojājumi no UV starojuma ir kumulatīvi – tie uzkrājas bērnībā un pusaudžu gados un var izpausties tikai vēlākā vecumā.
Pie akūtām problēmām UV starojuma dēļ pieder, piemēram, radzenes apdegums jeb fotokeratīts, kas izraisa sāpes, acu apsārtumu un asarošanu. Hroniska pakļaušana UV starojumam bez aizsardzības var novest pie ilgtermiņa bojājumiem, piemēram, priekšlaicīgas acu novecošanās, kataraktas attīstības, tīklenes deģenerācijas vai dzeltenā plankuma (makulas) bojājuma.
Tātad runa nav tikai par bērna komfortu, bet arī par ilgtermiņa profilakses pasākumu. Eksperti iesaka sākt nēsāt saulesbrilles no 6 mēnešu vecuma. Jo agrāk bērns tiek pieradināts pie brillēm, jo labprātīgāk viņš tās pieņems kā ikdienas dzīves sastāvdaļu.
Kāds saulesbriļļu materiāls ir piemērots?
Pareizā materiāla izvēle ir pirmais solis, lai bērns brilles nēsātu ar prieku. Visbiežākie bērnu briļļu ietvaru materiāli ir plastmasa, polikarbonāts un elastīgi materiāli, piemēram, silikons vai gumija.
Plastmasas ietvari ir visvieglākie un nereti arī lētākie. Ja tie ir no kvalitatīvas plastmasas, tie ļoti labi iztur ikdienas nolietojumu. Tomēr jāuzmanās no trausluma triecienu laikā – kvalitatīva zīmola plastmasas ietvari vienmēr ir labāka izvēle nekā lētas imitācijas.
Polikarbonāts ir viens no izturīgākajiem materiāliem tirgū. Šādas brilles ir gandrīz nesalaužamas, lieliski iztur kritienus un triecienus, un tās ir ideāli piemērotas ļoti aktīviem bērniem. Polikarbonāts ir arī viegls un ērts, kas ir būtiski ilgstošai valkāšanai.
Gumijas vai silikona brilles piedāvā maksimālu elastību un komfortu, īpaši pašiem mazākajiem un mazuļiem. Materiāls pielāgojas bērna galviņas formai un netraucē arī ilgākas nēsāšanas laikā.
Runājot par lēcām, polikarbonāts ir drošs, viegls, izturīgs pret skrāpējumiem un gandrīz nesalaužams. Lēcu gadījumā vienmēr izvēlieties tās ar marķējumu „UV400“, kas nodrošina 100% UVA un UVB staru bloķēšanu.
UV filtri un aizsardzības kategorijas
Mazajiem bērniem piemērotām brillēm vienmēr jānodrošina 100% aizsardzība pret kaitīgo UV starojumu. Nepieciešams marķējums „UV400“, kas nozīmē, ka brilles bloķē visus starus līdz 400 nanometru viļņa garumam (ieskaitot bīstamo UVA un UVB starojumu).
Papildus UV filtram pievērsiet uzmanību arī gaismas caurlaidības kategorijai, kas norādīta ar skaitļiem no 0 līdz 4. Lielākā daļa speciālistu iesaka bērnu ikdienas aktivitātēm ārā 3. kategorijas brilles, kas bloķē 82–92% redzamās gaismas un ir universālas.
Mēs iesakām nepirkt brilles bez UV filtra marķējuma, jo tās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Tonētas brilles bez UV aizsardzības paplašina zīlītes, ļaujot UV stariem iekļūt acī vēl vairāk.
Kā izvēlēties pareizo bērnu saulesbriļļu izmēru un formu?
Mazajiem bērniem pārāk lielas brilles bieži slīd nost, kas ir nepatīkami. Savukārt pārāk ciešas brilles spiež, un bērns atsakās tās nēsāt. Vienmēr izvēlieties bērnu brilles, kas labi turās uz deguna un ausīm, neslīd ne uz leju, ne sāniem. Brillēm jāsedz viss acu apvidus un jāaizsargā redze no visiem leņķiem, tostarp no augšpuses, kas bieži tiek pakļauta saules gaismai. Ideāla ir noapaļota forma vai t.s. wrap-around dizains, kad ietvars viegli aptver seju.
Mēģināšanas laikā pievērsiet uzmanību, vai brilles nespiež uz deguna, aiz ausīm vai deniņiem. Izmēģiniet arī praktisku triku – palūdziet bērnam noliekt galviņu uz priekšu un atpakaļ. Ja brilles ērti turas un neslīd, esat atraduši pareizo izmēru.
Kā pārliecināt bērnu labprāt nēsāt saulesbrilles?
Bērnu nevēlēšanās nēsāt saulesbrilles ir ļoti izplatīta, jo sākumā brilles šķiet svešs priekšmets, kas traucē kustībām un spēlēm. Sāciet ar pozitīvu motivāciju. Kad bērns pirmo reizi saņem brilles, radiet ap to patīkamu atmosfēru. Pasniedziet brilles kā ko īpašu un interesantu — piemēram, kā slavena sportista ekipējumu, iemīļotas animācijas varoņa atribūtu vai kā burvīgu priekšmetu ar pasakas stāstu fonā.
Vēl viens iedarbīgs paņēmiens ir rādīt piemēru. Bērni labprāt atdarina savus vecākus un vecākos brāļus un māsas. Ja jūs paši saulesbrilles lietojat regulāri un redzami, bērns vēlēsies tās arī.
Galvenajiem kritērijiem, pērkot saulesbrilles, jābūt sertificētai UV aizsardzībai, pareizam izmēram un valkāšanas komfortam. Neaizkavējiet līdz pirmajai intensīvajai saulei — aprīkojiet savus bērnus ar kvalitatīvu acu aizsardzību jau tagad.